Les chaussures

Les pieds du randonneur sont soumis à d’importantes contraintes. En randonnée pour les protéger, il est indispensable de porter des chaussures de randonnée à tige montantes et à semelle crantée.

C’est la seule exigence vestimentaire que nous ayons envers nos randonneurs

Pour la marche nordique des chaussures à semelle crantée et tige basse sont conseillées.

• Lors de l’achat choisissez les assez grandes (en général 1 pointure en plus environ) car vous les porterez avec des chaussettes de randonnée (épaisses).

• préférez des semelles « Vibram » ou équivalentes (Contagrip, Cross contact...) qui amortissent mieux les chocs et accrochent parfaitement.

• Choisissez celles qui sont imperméables (« Goretex » ou « Simpatex »), car vous pourrez être amenés à marcher sous la pluie ou sur sol mouillé.

• Lassez-les avec un nœud qui ne se dénoue pas.
  Le nœud magique est parfaitement adapté.

  

  Comment faire le noeud magique