| Le programme des Longe Côte® ou Marches Aquatiques Côtières (MAC) de l’association Rando Loisirs Carnoux en Provence. Venez essayer ce sport bénéfique pour la santé. |
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| Quel équipement pour la Marche Aquatique Côtière ou Longe Côte Plus d’informations sur le Longe Côte® ou la Marche Aquatique Côtière sur le site de la FFRandonnée | |||
 La météo par Météo France pour la plage de La Ciotat  Les caméras sur la plage de La Ciotat |
 La météo par Windfinder.com pour La Ciotat avec prévision des vagues La météo par Windfinder.com pour La Ciotat  Cartographie des observations de méduses en Méditerranée |
 La météo pour La Ciotat |
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| Programme(s) imprimable(s) des Longe Côte® - Marches Aquatiques Côtières (MAC). | Rando Loisirs sur Facbook | |
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| Date et heure de départ du point de rassemblement* | Plage utilisée pour le Longe Côte® ou MAC | Animateur |
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| Mardi 30/11/2021 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | Annulée Je suis cas contact covid de ce fait je ne puis mener le longe côte |
| Jeudi 2 décembre 2021 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Mardi 7 décembre 2021 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Jeudi 9 décembre 2021 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Mardi 14 décembre 2021 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Mercredi 15 décembre 2021 18h00 | Réunion de fin de trimestre salle du Clos Blancheton | |
| Jeudi 16 décembre 2021 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Mardi 21 décembre 2021 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Mardi 4 janvier 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Jeudi 6 janvier 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Mardi 11 janvier 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Jeudi 13 janvier 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Mardi 18 janvier 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Jeudi 20 janvier 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Samedi 22 janvier 2022 | Au 24 janvier weekend raquettes à Arvieux | |
| Mardi 25 janvier 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Jeudi 27 janvier 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Samedi 29 janvier 2022 | à 16h00 Gâteau des rois salle du Clos Blancheton | |
| Mardi 1 février 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Jeudi 3 février 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Mardi 8 février 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Jeudi 10 février 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Mardi 15 février 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Jeudi 17 février 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Mardi 22 février 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Jeudi 24 février 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Mardi 1 mars 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Jeudi 3 mars 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Mardi 8 mars 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Jeudi 10 mars 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Mardi 15 mars 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Jeudi 17 mars 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Mardi 22 mars 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Jeudi 24 mars 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Mardi 29 mars 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Mercredi 30 mars 2022 | à 18h00 réunion de fin de trimestre salle Clos Blancheton | |
| Jeudi 31 mars 2022 13h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
| Mardi 5 avril 2022 8h30 | Plage Lumière à La Ciotat | J. P. Manier |
*Le nombre de contaminations à la COVID-19 diminuant, nous reprogrammons les covoiturage pour nos activités à condition de porter le masque dans les véhicules et de rouler fenêtres ouvertes. Bien sûr cela dépend de vous, il serait préférable que les occupants des véhicules soient tous vaccinés afin de diminuer le risque de contamination.
* Point de rassemblement : Parking Mont Fleuri à Carnoux pour un départ en covoiturage..
Covoiturage : 2€ pour les Longe Côte® ou MAC depuis Carnoux-en-Provence
- Plan d’accès au parking du Mont Fleuri (document imprimable)
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